Lemon சாறு அருந்துவதால் ஏற்படும் 11 நன்மைகள் இதோ

 

லெமன் (எலுமிச்சை) பழத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. அவை

1. விடமின் C ஆற்றல் : எலுமிச்சை பழம் விடமின் C-ல் செறிந்தது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சளி, ஜலதோஷத்தை தடுக்கும்.

2. மார்பு சளியை குறைப்பு: வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை குறைக்கும்.

3. தோல் பராமரிப்பு : எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் விடமின் C முகத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள், மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகின்றன.

4. உடல் எடையை குறைக்க:எலுமிச்சை நீர் உடலில் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுவதால், உடல் எடை குறைக்க பயன்படுகிறது.

5. ஆக்ஸிடேஷன் எதிர்ப்பு: எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலை திசுக்களில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மலின மூலக்கூறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

6. நீரிழிவு சீராக்கம் : எலுமிச்சை உடலின் பிஎச் நிலைகளை சீராக வைத்திருப்பதற்கும் பயன்படுகிறது.

7. கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு : எலுமிச்சை நீர் கல்லீரலை சுத்திகரிக்கவும், சுரப்பிகளை சீராக செயல்படவும் உதவுகிறது.

8. நீர்ப்போக்கு மேம்பாடு : எலுமிச்சை நீர் உடலின் நீர்ப்பாசத்தை அதிகரிக்கின்றது, இதனால் பராமரிப்பு மென்மையானதாக இருக்கும்.

9. வாய் சுகாதாரம் : எலுமிச்சை பழச்சாறு சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும், ஈறுகளில் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

10. சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க : எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் சிறுநீரக கற்களின் உருவாக்கத்தை தடுப்பதற்கும், சிறுநீரின் அளவையும் பிஎச் அளவையும் உயர்த்த உதவுகிறது.

11. வலிப்பு மற்றும் வீக்கம் குறைப்பு : எலுமிச்சையின் சொற்பமான எதிர்ப்பு அழற்சி தன்மை முக்கால் புணர்ச்சியை (ஆர்த்ரைடிஸ்) குறைக்க உதவுகிறது.

எலுமிச்சை, மருத்துவ நன்மைகளுடன், வீட்டில் சுத்தம் செய்யவும், கிருமி நாசினியாகவும் பயன்படுகிறது.

G.umaramanan